40대에 하지 않으면 안될 50가지




01. 제2의 성인식을 올려라.

02. 10대에 했던 일을 다시 시작하라.

03. 지금부터 행동체력을 단련하라.

04. 평소에 열심히 운동하라.

05. 정신력이 필요한 분야에 도전하라.

06. 10대처럼 상쾌하게 웃어라.

07. 추억을 떠올리며 웃어라.

08. 진정한 어른의 웃음을 웃어라.

09. 밝은 메세제로 메시지를 남겨라.

10. 작은 실수에도 즉시 사과하라.

11. 부하직원에게도 먼저 인사하라.

12. 멋있게 인사하는 사람을 따라하라.

13. 반복연습을 통해서 성장하라.

14. 쓸모없는 일에 도전하라.

15. 끊임없는 시행착오를 반복하라.

16. 많이 고민하고 많이 반문하라.

17. 성공 느낌에 휩싸이지 마라.

18. 자유시간을 많이 만들어라.

19. 새로운 것에 온 몸을 내던져라.

20. 순수하게 기쁨을 느끼는 일을 하라.

21. 사람들이 반대하는 전직을 하라.

22. 제로에서 다시 시작하라.

23. 골인 지점이 없는 경쟁을 하라.

24. 라이프 워크를 가져라.

25. 승패보다 미의식에 집착하라.

26. 어떤 상황에서도 스스로 즐겨라.

27. 자신의 정열을 모두 불태워라.

28. 연봉을 줄이기 위해서 고민하라.

29. 적당한 시기에 일부러 실패하라.

30. 대역이 없는 일을 하라.

31. 일을 부하직원에게 넘겨줘라.

32. 인생의 스승을 발견하라.

33. 어린 시절의 자신을 만나라.

34. 새로운 일에 도전하라.

35. 어린시절에 모았던 작품을 다시 보라.

36. 스스로 영웅이 되라.

37. 스스로 책임을 떠맡아라.

38. 몸과 마음을 가볍게 만들어라.

39. 치밀하게 계산하지 마라.

40. 자기 스스로 유령이 되라.

41. 결벽주의에서 벗어나라.

42. 남의 행복을 위해 일하라.

43. 나중에 시작하는 사람을 응원하라.

44. 효도를 함으로써 행복해져라.

45. 능력을 과시하지마라.

46. '막무가내 돌격형'에서 졸업하라.

47. 인생의 키워드를 만나라.

48. 실패확률이 높은 일에 도전하라.

49. 자신을 향해 활을 쏘아라.

50. 항상 영혼을 의식하라.


-나카타니 아키히로-



자신을 다시한번 돌아봐야될 시기입니다.
앞만을 보고 달려왔더니 이제는 몸과 마음이 지치는 40대 입니다.

그리고 앞으로 살아야 될 40년을 생각해보게 되네요.
50가지의 많은 일들을 할수는 없지만
절반이라도 생각할 수있는 일들을 찾아봐야겠어요.


자신의 뒷모습을 보며 살아라




◇ 가난하지만 쓸쓸해 보이지 않는 사람이 있다.


    - 그는 이미 풍요로움으로 채워져 있기 때문일 것이다.


◇ 고독하지만 전혀 서글퍼 보이지 않는 사람이 있다.


     - 그는 이미 행복한 사람으로 드높아져 있기 때문일 것이다.


◇ 말이 없지만 전혀 답답해 보이지 않는 사람이 있다.


    - 그는 이미 평화의 사람으로 투명해져 있기 때문일 것이다.


◇ 이름을 알아주는 이가 없으나 결코 낮아 보이지 않는 사람이 있다.


    -  그는 인간적으로 이미 순수해 있기 때문일 것이다.


◇ 가만히 앉아 있지만 놀고 있는 것으로 보이지 않는 사람이 있다.


    - 그는 이미 신비한 사람으로 살아있기 때문일 것이다.


◇ 결함이 있지만 그것이 결함으로 보이지 안는 사람이 있다.


     - 그는 이미 세속의 틀 따위를 뛰어넘은 사람으로 우뚝 서 있기 때문일 것이다.


◇ 나이가 많지만 늙었다는 느낌을 주지 안는 사람이 있다.


    - 그는 정녕 싱싱하고 젊은 영혼의 사람이기 때문일 것이다.


◇ 나는 어디쯤 서서 그들을 바라보고만 있는가. 나는 관찰자 아닌 주인공이  될 수는 없는가.


- 김상훈/ '마음을 비우면 얻어지는 것들'- 중에서




              

♣ 눈물 나도록 사십시오 ♣




두 아이의 엄마가 세상을 떠났다

대장암 4기 진단을 받고 종양을 제거하기 위해

두 번의 수술을 받았다


25차례의 방사선 치료와 39번의 끔찍한

화학요법을 견뎌냈지만 죽음은 끝내 그녀를 앗아갔다


36세의 나이로 세상을 떠난 샬럿 키틀리는

죽기 직전 자신의 블로그에 마지막 글을 남겼다



“살고 싶은 날이 참 많은데 저한테 허락되지 않네요

내 아이들 커가는 모습도 보고 싶고

남편에게 못된 마누라가 되어

함께 늙어 보고 싶은데 그럴 시간을 안 주네요


죽음을 앞두니 그렇더라고요

매일 아침 아이들에게 일어나라고 서두르라고

이 닦으라고 소리 소리 지르는 나날이 행복이었더군요


딸 아이 머리도 땋아줘야 하는데 아들 녀석 잃어버린

레고의 어느 조각이 어디에 굴러 들어가 있는지

저만 아는데, 앞으론 누가 찾아줄까요


6개월 시한부 판정을 받고 22개월을 살았습니다

그렇게 1년 보너스를 얻은 덕에 아들 초등학교 입학 첫날

학교에 데려다주는 기쁨을 누리고 떠날 수 있게 됐습니다


녀석의 첫 번째 흔들거리던 이빨이 빠져

그 기념으로 자전거를 사주러갔을 때는 정말 행복했어요


보너스 1년 덕에

30대 중반이 아니라 30대 후반까지 살고 가네요


복부 비만이요? 늘어나는 허리둘레요?

그거 한번 가져봤으면 좋겠습니다


희어지는 머리카락이요?

그거 한번 뽑아봤으면 좋겠습니다

그만큼 살아남는다는 얘기잖아요


저는 한번 늙어보고 싶어요

부디 삶을 즐기면서 사세요

두 손으로 삶을 꽉 붙드세요

여러분이 부럽습니다”






매번 살아가는것이 힘들다고 , 왜 나만 이렇게 살아가냐고 물어봅니다.

다른사람은 멋지게 하고 싶은거 다하고 다른 걱정이 없어보입니다.


나만 불행하다고 여겨질 때가 많습니다.

그런데, 그분들과 이야기를 나누다 보면 아품도 겪었거나 걱정거리를 

가지고 계신분들이 있더군요.


항상 나만 슬프고 힘들고 하지 않습니다.

다들 자신의 걱정거리와 아픔은 다 가지고 계십니다.


다만, 어떻게 극복하는냐 하는 것이 겠지요.

사람은 망각의 동물이라고 합니다. 


행복했던 기억은 잃어버리고 슬픈 나만을 바라보게 됩니다.


내일이 없다 생각하고 오늘을 즐겁게 하는것이 중요하다고 생각됩니다.


주변에 암우 환자분들이 있다보니 그분들이 하시는 이야기가 

항상 건강을 이야기 하십니다. 

건강해야 하고싶은것들을 하니깐요. 


인간관계를 대화를 자기계발 서적들이 많이 흘러나오는 시대입니다.

그만큼 복잡하고 다양한 삶을 살아야 하는 세상이 되었습니다.

건강한 생각과 건강한 체력을 가져야 더나은 행복을 찾을 수 있다고 여겨지요.

힘이 되어 주는 사람




당신도 누군가에게
힘이 되어 주는 사람입니다.

힘들어하지 마세요.
좌절하지 마세요.
두려워하지 마세요.

당신 때문에 행복해
하는 사람이 있습니다.
당신 때문에 살맛 난다고
하는 사람이 있습니다.

당신이 있어 위안이 되고
감사해 하는 사람이 있습니다.

당신은 귀한 존재입니다.

나 또한 당신과
무슨 상관이겠습니까?

그러나 당신 때문에
때로는 웃음 찾고 행복해 하고
당신이 주는 그리움으로
살아가는 사람도 있습니다.

사랑이 아니라면
당신에 대한 믿음이 아니라면
이 모든 것을 나 역시 느끼지
못했을 것입니다.

당신도
누구 때문에 위안을
받기도 하고 감사해 하겠지만
당신 때문에
그 모든 것을 받아들이는 사람도
있다는 것을 잊지 마세요.

- 너는 눈부시지만 나는 눈물겹다 -


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